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急性の痛みの方へ

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ぎっくり腰や寝違えについて



 ぎっくり腰や寝違えなど急性の痛みは
 関節の炎症、筋肉の炎症など炎症性の
 痛みが伴います。
 
 痛めてしまった当日、もしくは翌日までは
 この炎症が起きている状態のことが多い
 ものです。

 早く痛みを取りたいお気持ちは
 わかりますが、この炎症がある場合は、
 施術をしてもあまり痛みの変化が
 出にくい場合がありますので、
 急性の痛みは痛めた翌日または
 2~3日後からの施術となります。

 痛めてしまった場合の対処法としては、
 痛い部分にシップを貼り安静が一番いい
 でしょう。
 
 夏場の場合はアイスノンや氷をビニール袋に
 入れて、タオルを1枚間に入れて30分
 ぐらい冷やす。そして1時間ぐらい外して、
 また冷やすというのを3回ぐらい続けると
 良いと思います。

 また、炎症が起きている場合は温めると余計に
 炎症が強くなる場合がありますので、お風呂に
 入り温めるのは控えた方が良さそうです。


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