南福島整体院の大内です。
ぎっくり腰と整体のページを編集し直しました。
ほとんどのぎっくり腰の原因は筋肉の
スパズム（不随意収縮）です。
椎間板ヘルニアなどのときも同じような
症状があります。
急性期のときには椎間板ヘルニアなのか
筋肉のスパズムなのか判断が難しい場合があります。
ぎっくり腰をやってしまった直後には関節の
炎症または筋肉の炎症がありますので、
腰周辺に熱感や腫れ感があります。
ページには対処法などもまとめてみました。
対処法は以前は「冷やす」というのが前提でしたが
最近では「温める」と良いというようなことも
いわれています。
どちらか迷った場合にはまずは「冷やす」という
選択をしてみてください。
そして症状が出てから１～２日して炎症が
収まって痛みが和らいでくれば筋肉のスパズムです。
受傷してしまった場合には慌てないで、まずは安静です。
